O QUE É “A GLÂNDULA DA FELICIDADE” E COMO ATIVÁ-LA

Certamente, em alguma ocasião, você ouviu alguém dizer que seu humor influencia sua saúde. Quando estamos numa fase de grande felicidade, parece que as doenças estão longe de nós e, quando estamos estressados, parece que estão presentes. Mas você sabia que isso também depende de uma glândula localizada em nosso peito?

Energia vital

Esta glândula é conhecida como um timo, cujo nome vem do grego Thýmos, que significa energia vital. O timo faz parte do nosso sistema imunológico e serve para nos proteger de doenças. Sua função consiste em amadurecer os linfócitos T produzidos na medula óssea e que servem para atacar células ou bactérias infectadas, ou seja, formam um escudo para nos defender.

Feliz, triste ou estressado

O timo está localizado entre o coração e o esterno. Entre suas funções estão estimular o crescimento dos ossos e ajudar as glândulas genitais a se desenvolverem. A comunidade de iogues atribuiu outros propósitos, como regular emoções e ser uma conexão com nossa consciência. Quando uma pessoa é feliz, ela se expande e, quando fica zangada ou estressada, ela se encolhe.

Sensível ao mundo exterior

Além de produzir células de defesa na presença de agentes externos prejudiciais, como micróbios, o timo é muito sensível a imagens, cores, cheiros, sons, palavras ou sentimentos, como amor ou ódio. Pensamentos positivos agem profundamente sobre ele, então quando estamos felizes, somos menos suscetíveis a ficar doentes.

Ativo em face da positividade

Sua proximidade com o coração o torna muito receptivo a sentimentos positivos, como amor, generosidade, felicidade. O timo não apenas harmoniza o sistema imunológico, mas a presença dessas emoções positivas faz com que ele se expanda e isso nos protege de doenças. Ao encolher, estamos desprotegidos e mais vulneráveis ​​a possíveis condições.

O truque secreto

Não só os pensamentos positivos o fazem expandir, mas também há exercícios que ajudam a estimulá-lo e aumentar seu tamanho. Recomenda-se estar em uma posição relaxada e manter um bom ritmo de respiração. Em seguida, feche o punho e bata levemente os nós dos dedos no centro do peito. Recomenda-se fazê-lo 20 vezes de manhã e repetir à noite.

O poder da mente

A mente tem poder incrível sobre o corpo. Além desses exercícios e da função natural do timo no corpo, a risada traz grandes benefícios à saúde, como ajudar a reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico. Então, se juntarmos as duas técnicas, o resultado poderá ser muito positivo em nossa saúde.

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